自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
自從回單位上班，以前制定的學習計劃，養成的各種日常習慣，全部被打亂。突然之間有一種身不由己的感覺。開始時，也產生深深的焦慮，不過現在正在適應和調整。 是改頭換面，拋掉以前的自己，積極適應現在的工作？還是為了所謂的理想，勇敢于從循規蹈矩的工作中跳出來，做一個真實的自己？這真不是勇氣和膽識的問題，而是如何最優選擇的問題。 人到了四十多歲，早已經過了“一個人吃飽全家不餓的年紀”，自己身后是整整一大家子。你得考慮孩子上學的問題，你得考慮父母養老的問題，你的保證家庭這個系統，始終處于運轉良好的狀態。 自由和安定的生活從來都是自相矛盾。你想要一份確定穩妥的生活，你就必須放棄部分自由才能獲得。你想要無拘無束，信馬由韁，自己掌控自己的生活，你就必須承擔不確定帶來的麻煩。 孤注一擲不是不可以，但年齡越大，成功的幾率就越小，這是通理。時間有限，在一定的時間內，機會的頻次也會相對少一些。 精英日課的作者萬維鋼有三條建議： 1、年輕時代要大膽探索； 2、隨著年齡增長，要學會利用已有的信息，專注于收獲； 3、慢慢變老的過程中，我們的生活其實越來越好。 看了「得到」的專欄作者林欣浩對于“等號”的解釋，你就會明白，生活不是平面的，生活是多維的。等號不是只說明兩邊一樣，等號的意思是，有些東西根本不重要。 1+2=2+1，說明總數重要，次序不重要。你家3個人，我家3個人，加起來6個人，說明規模重要，彼此之間的關系不重要。比如考個好專業不等于有保障，是說收入重要，你的愛好不重要。看到這段話后，我傻眼了，這不就是說：夢想不重要，活下來才重要么？ 有人一定會問我，你昨天還在說：活出想要的自己，為了夢想，甚至可以丟掉眼前的幸福。今天的觀點怎么會突然翻轉？其實有些事情看似矛盾，當你逼近真相時，你會發覺生活并不是二元的，不是非此即彼，也不是YES和NO，一定還有其他選項。 菲茨杰拉德有一句話：一個人能同時保有全然相反的兩種觀點，且還能正常行事，就是第一流智慧的標志。”就像我，一直覺得自己所生存的地球是圓的，而自己腳下踩著的土地是平的。羅胖在2017跨年演講，徹底顛覆了我這種淺薄的認知。 羅胖說：這種認識是錯的，我們的現實世界其實是破碎的，并且被抽象成一個一個的殼，一個殼里的人完全不知道另外一個殼里的人都干些什么。羅胖把這種思維方式叫：多元思維。就是同樣的一個問題，大多數人的頭腦里只裝著兩個選項。而具有多元思維模型的人，頭腦里會裝著三個以上的選項。 現在想想，很多人的痛苦其實來自于選項太少，或者無法選擇，最終才導致看似走投無路。不知道從哪本書里看到一個“終極思維模型”，就是干一件事情之前，不僅要想到理論上的失敗或者成功。假設你失敗了，最慘的情景會是什么樣子？有了個這前奏，你就有了免疫功能，會在做事時，應對和抵御隨之而來的各種恐懼。 這就像是一道簡單的數學題，當你本身的基數不大時，即使歸零，你的損失也在可控的范圍內。當你的基數很大，并且依然希望繼續下去的時候，就要使用概率論，權衡成功的概率有多大？然后，想盡一切辦法增加成功的概率，減小失敗的概率，把做事的風險降到最低。 昨天晚上，我寫了一篇文章叫《對未來最大的慷慨，就是把一切獻給現在》。有幾位朋友留言說：“讀你的文章熱血澎湃，可真要落實到行動中，哪有那么容易。” 我不否認，我們都生活在現實中，頭頂同樣的藍天，腳踏同樣的土地，呼吸同樣的空氣，每天都對照標準的北京時間。仿佛很難從一個局限里從容的走出來，被生活所困，被工作所累，我們只不過是活在自己的夾縫之中。這是生活的真相嗎？ 其實多元思維模型的本質就是加權擇優。不是讓你扔掉原來已有的東西，比方工作，觀念，朋友，家庭，理想，事業，正是這些基礎，才構成了生活的主體和現有的思維框架。畢竟，它不是一件衣服，不喜歡，可以輕易換掉。而應該在現有基礎上，通過改變方式和策略，不斷累加和迭代，使自己的利益最大化。 笑來老師在專欄里，提出過一個關鍵的思維模型：把生活和工作并聯，把工作和成長并聯，把成長和復利并聯。007不寫就出局的創始人覃杰，也提出了：工作加寫作，越寫越富有。不是把生活和工作單擺浮擱，工作只是生活的一部分，我們確實會因為工作，找到某種存在感和成就感。 特別是李笑來提出的“把工作和成長并聯，同時打兩份工。”的思想，極大的影響到了我。是呀！無論是生活、還是干工作，或者身處各種復雜關系，都是一種不斷的學習和漸進的過程。同樣要花時間和精力，與其無法逃避，整天怨天尤人。還不如換一種心態和面孔，本著成長自己，打磨耐性，修煉自律。就會在單調的生活中，發現不少樂趣。 去年駐村扶貧的時候，我就明白，一定會被調回公司上班。大片的時間將無法掌控。自己制定的計劃或者中斷、或者擱淺、由不得自己。那怎么辦？是為了工作而放棄成長和夢想，還是為了成長和信念而丟掉現有的存量？ 當時，我反復思考這個問題，怎么辦？一定不能被困住，一定還有其他最優的選項。這幾天上班，一直調整自己的狀態。一是適應現有的工作，二是如何保持精進的狀態，繼續學習和成長。雖然時間的總量是一定的，除了上班，還要睡覺吃飯，如何使時間的價值最大化？ 先用減法。最近一段時間，一邊逐漸適應工作，一邊把以前制定的學習計劃大部分刪減。規定自己每天除了上班，要做且必須做的事情只有一件——寫作。其他事情，都要為這件主要的事情讓路。 等工作熟悉以后，再用加法。利用一切自己可以掌控的時間，逐漸增加選項。不無法掌控的時間，可以一邊工作，一邊優化和改進工作方式，提高效率。或者通過觀察和人際交往，在工作中積累寫作的素材。 按照時間的劃分，早晨05：30時到08：00時，有2.5個小時可以自由支配。中午如果能合理安排，除了睡覺，也能擠出半個小時。下午19：00時到晚上23：30時，有4.5個小時可以自由支配。精打細算，一天下來竟然有7.5個小時，可以自己掌控，還不算節假日和周末的空閑時間。 而現在上班最大的好處，可以把書本上那些學來知識，活學活用到工作中去。把工作當成成長試驗田，把學到的觀念、思維方式、心理學理論、及投資理財方面的知識用到工作上。使生活更幸福，工作更努力，成長更持久。 原創：高原麥客 +10我喜歡
我說過，我不是你背后堅固的后盾，但我是你身邊最好的傾訴者。所有的不開心你不必全部都自己承受，你沒有那么的堅強。 很多時候，你是需要一個依靠，一個可以讓你哭泣的肩膀，一個可以收藏你所有心事的樹洞。你可以對自己歡樂開心，但請你不要對自己那么殘忍狠心。你選擇把全部的傷心、痛苦、難受以及不開心埋葬在自己的心里，但你是否知道當關心你愛你的人發現你的“小秘密會是怎樣的擔心和憂心。所謂的偽裝，請你不要再在愛你的人面前還要這么假裝無事強顏歡笑地掩飾，這樣對你是一種傷害，但更多的是對你身邊那個關心你愛你的人是一種傷痛。 你在所有人面前笑容燦爛，你在無人的角落卻靜靜的流淚。任何事不是都得強迫自己承受，你的心沒有你認為的那么堅不可摧，其實，你的心靈就是那么的脆弱，那么的弱不禁風。你需要一個人來呵護，一個人在你身邊承擔你所有的不開心。傷痛不是痊愈了就認為沒事，傷痕還在回憶你痛苦的回憶，傷口還在原來的地方滾滾發燙。你的示弱不是代表就是懦弱，你的逃避只是對自己的煎熬。關心你的人會因為你的淚水而寢食難安。愛你的人會因為你的不開心而心神不定。 也許，你只是不想因為你的不開心而讓關心你愛你的人擔心，但你是否知道那個關心你愛你的人一直都在為你擔心。正是因為在乎，所以對你默默關懷。正是因為在意，所以對你無不關注。因為這是你，所以總是有那么一個人在關心你。 請你記住，永遠都有那么一個人，一直在你身后默默在守候。你要照顧好自己，別讓我擔心你。 +10我喜歡
原創 Baby丸顏 丸顏小筑 今夜，月色迷人，圓月周身籠罩著圈圈層層的光暈，掩蓋了月亮本身的皎潔與明亮，多了一種朦朧感，曼妮屈膝坐在飄窗上，隔著窗戶，透過玻璃看向那高空中的朦朧夜月。 打開臺燈，曼妮翻開她的筆記本，淡淡的光線灑在上面，顯現出密密麻麻的字跡來。 提起筆，曼妮開始寫下她最后的話語： “親愛的O先生，好久不見，你好嗎？ 我，很好。 那個時候，真的謝謝你，在我人生遭遇的第一個低谷、第一個絕境的時候，你向我伸出了救贖的手。 我是多么需要一個能陪我說話、關心我、愛護我的人在我身邊陪伴著我，正因為如此，我有些失態了，我逾越了。 從你開始躲著我、拒絕我的時候開始，我已經知道，你對我，并非是出于愛，而是出于寂寞。 我傷心、難過了很久，哭了很久，也自閉了很久。 我以為，這個世界上我所能依靠的人都不要我了，就連你給我的，也是鏡花水月、空中樓閣。我好痛，因為缺了的心被突如其來的愛填滿，而后再一次被強行清空，那比本來就殘缺的心要痛上數倍。 痛得過多，就是麻木，麻木過后，就是情感的封鎖和凍結。 會哭、會痛、會疼，是因為還很愛，是因為舍不得、放不下。 可是，你知道嗎？ 有時，我也在反省我自己，如果當初不是你，是另個人對我說‘我喜歡你’，我是不是也一樣會抓住另一個人的手而緊緊不放呢？ 當知道你并不愛我，知道我只是你生活的一個調劑品，甚至只是一個情感的替代品后，我有過恨意，卻，從未后悔過。 慢慢地，我說服了我自己，至少，我活下來了。如若沒有你，我是不是就決絕地在那個位置狠狠劃上一道，任由血拼命流淌，而我獨自迎接死亡。 所以，無論是機緣巧合、還是陰差陽錯，或者只是你有意為之，我都必須心懷感激，畢竟因為你，我才有了活著的期待和信心。 所以，不論前因后果，也不論你我現在將來如何，我們已是背對著背，漸行漸遠的兩個最熟悉的陌生人。 只是，最后，我想跟你道個別。 因為，有人說，不論前世情愁、亦不論現世糾纏，不念過往，不看將來，但卻要對那個你愛過的、甚至你還深深愛著的人，說一聲，‘再見’ 但，我卻只能說，‘再也不見’，因為，沒有機會再見，因為我即將去遠行，去到那個我向往的地方，去到你曾經說過要帶我旅行的地方，去到沒有返程的地方。 親愛的O先生，對不起，我愛你。” 放下筆，曼妮感覺身疲力竭。 那是一封永遠給不出去的信，一抹紅模糊了那些大大小小的字，慢慢浸透了那一頁紙。 慢慢地，曼妮無力地輕笑了一聲， “終于可以離開了。” 風，從她忘關的窗口透了進來，吹動著她的發絲，卻再也感受不到任何的生機。 作者的話： 這一系列到此完結。這樣的結局，其實只是預示著曼妮的涅槃與重生，因為，放下和離開，需要極大的勇氣，也需要深沉的愛。 +10我喜歡
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